Anggota Kodim 1409/Gowa Laksanakan Olahraga Aerobik dan Beladiri Praktis Selasa, 27/02/2024 | 11:34
Gowa - Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Personel Kodim 1409/Gowa melaksanakan olahraga Aerobik dan Beladiri Praktis di Lapangan Syech Yusuf Kecamatan Somba Opu Kabupaten Gowa, Selasa (27/2/2024).
Sebelum pelaksanaan Olahraga, terlebih dahulu di laksanakan Apel Pagi dilanjutkan senam pemanasan dan peregangan, agar dalam pelaksanaan Aerobik tidak terjadi kram atau cidera, dilanjutkan dengan Beladiri Praktis.
Selain menyehatkan, Lari Aerobik ini juga bertujuan untuk menjalin silaturahmi kebersamaan antar anggota Kodim dan menjaga kesehatan supaya tubuh sehat terdapat jiwa yang sehat untuk menunjang tugas sehari-hari.
Dalam setiap kegiatan yang bersifat pembinaan fisik, sebagai keharusan adalah pengecekan kesehatan berupa pemeriksaan tensi yang bertujuan untuk mengantisipasi terjadi hal yang tidak diinginkan, dikarenakan hal ini merupakan kewajiban atau prosedur yang harus dilalui.
Lari Aerobik menjadi salah satu olahraga sederhana yang memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Hal itu juga dipengaruhi oleh jumlah kalori terbakar saat berlari.